Ajankohta: Opiskelija pääsee aloittamaan opinnot noin yhden (1) viikon sisällä opinnoille ilmoittautumisen jälkeen. Opintojakson suoritusaika on 2 kk.
Koulutuspaikka: verkko-opinnot
Laajuus: 5 opintopistettä
Kohderyhmä: Kaikki asiasta kiinnostuneet
Opettaja: Jouni Korhonen, etunimi.sukunimi@xamk.fi
Jatkoväylä-opiskelija: Suosittelemme tätä opintojaksoa jatkoväyläopintoihin lähihoitajasta/hierojasta/jalkahoitajasta/liikuntaneuvojasta fysioterapeutiksi (AMK) sekä liikuntaneuvojasta liikunnanohjaajaksi (AMK).
Ensisijainen tutkinto, johon hyväksiluetaan Xamkissa: Liikunnanohjaaja (AMK) ja Fysioterapeutti (AMK)
Liikunnanohjaajakoulutuksen opetussuunnitelmassa mainittu osaamisalue: Ydinosaaminen
Fysioterapeuttikoulutuksen opetussuunnitelmassa mainittu osaamisalue: Vapaasti valittavat opinnot
Ilmoittautuminen päättyy: 19.12.2021. Tässä nonstop-koulutuksessa opiskelija pääsee aloittamaan opinnot noin yhden (1) viikon sisällä opinnoille ilmoittautumisen jälkeen.
Hinta: 12 €/op tai lukukausimaksu 175 €
Avoimen AMK:n opinnoille voi ilmoittautua enintään 50 opintopisteen edestä / lukukausi. Yli 50 opintopisteen menevät ilmoittautumiset poistetaan ilmoittautumisjärjestyksessä.
Lukukausimaksulla voi ilmoittautua opinnoille enintään 50 opintopisteen edestä / lukukausi.
Mikäli olet valinnut lukukausimaksun 175 euroa, mutta valitsemiesi yksittäisten opintojaksojen yhteenlasketut maksut jäisivät alle 175 euron, erotusta ei palauteta.
HUOM! Xamkin tutkinto-opiskelijat ilmoittautuvat Pepissä heidän omien ilmoittautumisaikojensa mukaisesti.
Tavoitteet:
Pysyvän elämäntapamuutoksen toteuttamisen ja/tai valmentamisen perusteiden opiskelu sekä ymmärtäminen
Sisältö:
Teemat: Elämäntapamuutoksen todelliset perusteet eli kuinka elimistömme toimii normaalisti sekä kuormituksen alaisuudessa; Ihmisen anatomia, fysiologia sekä kuormitusfysiologia.
Toteutus:
5 op:n laajuinen opintojakso vastaa noin 135 tunnin työmäärää.
Opintojakso sisältää 5 opintopisteen laajuisen verkko-opintokokonaisuuden ja siihen liittyvät tehtävät/kokeet. Voit suorittaa opintojakson täysin omaan tahtiin. Opintojakso ei sisällä ryhmätöitä, eikä tiettyihin kellonaikoihin sidottuja verkkoluentoja.
Pääset tutustuman opintojakson esimerkkimateriaaliin tästä.
Arviointi:
1-5
Verkko-opintoina toteutettava Avaimet elämäntapamuutokseen koostuu neljästä (4) eri opintojaksosta: Perusteiden peruste, ihminen (5 op), Voimaharjoittelu (5 op), Ravitsemus (5 op) ja Pysyvän muutoksen toteuttaminen (5 op).
Voit suorittaa koko kokonaisuuden tai vain sinua kiinnostavat opintojaksot. Yhden opintojakson suoritusaika on 2 kk. Opintojaksot suositellaan tehtäväksi yksitellen tai osittain päällekkäin. Kaikkien neljän opintojakson suorittaminen samanaikaisesti voi olla haastavaa, mutta toki mahdollista.
Kokonaisuuden muihin opintojaksoihin pääset tutustumaan ja ilmoittautumaan alla näkyvistä linkeistä:
Avaimet elämäntapamuutokseen osa 2: Voimaharjoittelu (5 op)
Avaimet elämäntapamuutokseen osa 3: Ravitsemus (5 op)
Avaimet elämäntapamuutokseen osa 4: Pysyvän muutoksen toteuttaminen (5 op)
Avaimet elämäntapamuutokseen -koulutusten kouluttajana toimii Xamkin Liikunnan lehtori, Training Foundation Academyn perustaja, LitM, liikunnanopettaja Jouni Korhonen. Training Foundation Academyn verkkosivuilla on saatavilla osittain samoja materiaaleja opiskeltavista aiheista. Avaimet elämäntapamuutokseen -opintokokonaisuuden verkkokurssit sisältävät kuitenkin runsaasti enemmän opetusmateriaalia esim. videoita sekä ladattavia PDF- ja audiotiedostoja. Avaimet elämäntapamuutokseen -opintokokonaisuuden suorituksesta saat kaikkiaan 20 op virallisia AMK-opintopisteitä.
Lisätietoja ilmoittautumisesta:
Avoimen AMK:n toimisto, avoinamk@xamk.fi, p. 050 472 8993/ Evangelia Antzaka
Nonstop-koulutukseen ilmoittautumisen voi perua maksutta ennen koulutuksen alkua. Mikäli koulutus on jo alkanut eikä perumista ole tehty, joudumme perimään ko. koulutuksen hinnan.
Tiedotamme koulutuksen toteutumisesta sähköpostitse. Jos viestiä ei ala kuulua, tarkasta myös roskapostit!
Pidätämme oikeuden mahdollisiin muutoksiin.
Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu on Kansallisen koulutuksen arviointikeskuksen (Karvi) laatuauditoima korkeakoulu.