Ajankohta: Vuoden 2021 aikana aloitus joka kuukauden 1. tiistai 2.2.-5.10.2021 (pl. heinäkuu). Arvioitu suoritusaika on 3 kk.
Koulutuspaikka: ekampus, Learn verkko-oppimisympäristö
Laajuus: 5 op
Paikkamäärä: 40
Kohderyhmä: kaikki asiasta kiinnostuneet sekä liikunta – ja terveysalojen ammateissa työskentelevät
Opettaja: Suvi Lamberg, etunimi.sukunimi@xamk.fi

Jatkoväylä-opiskelija: Suosittelemme tätä opintojaksoa jatkoväyläopintoihin lähihoitajasta/hierojasta/jalkahoitajasta/liikunnanohjaajasta/
liikuntaneuvojasta fysioterapeutiksi (AMK) ja 
lähihoitajasta sairaanhoitajaksi (AMK).

 

Ensisijainen tutkinto, johon hyväksiluetaan Xamkissa: Fysioterapeutti (AMK)
Opetussuunnitelmassa mainittu osaamisalue: Täydentävä osaaminen
Ilmoittautuminen päättyy: Helmikuun aloitukseen tulee ilmoittautua
ti 26.1.2021 mennessä.
Hinta: 12 €/op tai lukukausimaksu 175 €

Avoimen AMK:n opinnoille voi ilmoittautua enintään 50 opintopisteen edestä / lukukausi. Yli 50 opintopisteen menevät ilmoittautumiset poistetaan ilmoittautumisjärjestyksessä.

Mikäli olet valinnut lukukausimaksun 175 euroa, mutta valitsemiesi yksittäisten opintojaksojen yhteenlasketut maksut jäisivät alle 175 euron, erotusta ei palauteta.

HUOM! Xamkin tutkinto-opiskelijat ilmoittautuvat Pepissä heidän omien ilmoittautumisaikojensa mukaisesti.

Tavoitteet:

Koulutuksen tavoitteena on lisätä osallistujien ravitsemustietoutta, oppia soveltamaan saavutettua tietoa urheilijoiden ja kuntoilijoiden ohjauksessa ja neuvonnassa.

Sisältö:

Opinnot etenevät aihealueittain. Koulutusteemat ovat:

  • Ravitsemustieto 
  • Energiantarve ja -kulutus liikunnan aikana (Energia- aineenvaihdunta) 
  • Ravitsemus, nestetasapaino ja palautuminen
    • kestävyysharjoittelun tukena
    • voimaharjoittelun tukena
    • painonhallinnassa

Toteutus:

Opintojakso toteutetaan verkko-opintoina Learn-verkko-oppimisalustalla.

Opintojaksolla on kaksi tenttiä, jotka voi suorittaa oman aikataulun mukaisesti. Tentit arvioidaan hyväksytty- hylätty.

5 op:n laajuinen opintojakso vastaa noin 135 tunnin opiskelijan työmäärää, koostuen kahdesta verkkotentistä, itsenäisesti tehtävistä verkkotehtävistä sekä toisten opiskelijoiden tehtävien referoinnista.

Opiskelumateriaali:

  • Ilander O., Laaksonen M., Lindblad P., Mursu J. 2014 (tai vanhempi). Liikuntaravitsemus. VK- kustannus Oy
  • Rinta M. 2015. Syö, liiku ja kehity. Liikkujan ravitsemus käytännössä. Fitra
  • Muu opettajan osoittama materiaali

Arviointi:

Hyväksytty/Hylätty

Lisätietoja ilmoittautumisesta:
Avoimen AMK:n toimisto, avoinamk@xamk.fi, p. 050 472 8993/ Evangelia Antzaka

Nonstop-koulutukseen ilmoittautumisen voi perua maksutta ennen koulutuksen alkua. Mikäli koulutus on jo alkanut eikä perumista ole tehty, joudumme perimään ko. koulutuksen hinnan.

Tiedotamme koulutuksen toteutumisesta sähköpostitse. Jos viestiä ei ala kuulua, tarkasta myös roskapostit!

Pidätämme oikeuden mahdollisiin muutoksiin.

Etsi lisää koulutuksia koulutuskalenterista

Koulutusten tiedot ja ilmoittautuminen

Koulutuskalenteriin

Courses in English

Look for courses in English and sign up in our English Training Calendar

Training Calendar

Tietoa opiskelukäytännöistä

Lue tarkemmin opiskelusta avoimessa ammattikorkeakoulussa

Lue lisää