Xamkin avoin ammattikorkeakoulu haluaa tarjota tilaisuuden itsensä kehittämiseen tilanteessa, joissa monilla on liikkumis- ja harrasterajoitteiden vuoksi arjessa enemmän aikaa. Tämä opintojakso kuuluu kevään maksuttomien opintojen valikoimaan. Valitse ilmoittautumislomakkeella valinta maksuton. Tervetuloa opiskelemaan avoimeen ammattikorkeakouluun!

Ajankohta: Vuoden 2020 aikana aloitus joka kuukauden 1. tiistai (pl. Heinäkuu). Suoritusaika noin 2-4 kk.
Koulutuspaikka: Verkko-opinnot
Laajuus: 5 op
Kohderyhmä: Kaikki asiasta kiinnostuneet
Opettajat: Psykologi Mari Sarjanen

Ensisijainen tutkinto, johon hyväksiluetaan Xamkissa: Fysioterapeutti (AMK) ja Sairaanhoitaja (AMK)
Ilmoittautuminen päättyy: Nonstop-koulutus
Hinta: Opinnoilla aloitus maksutonta 7.4.-2.6.2020 välisenä aikana. Muulloin 60 € tai lukukausimaksu 175 €.

Mikäli olet valinnut lukukausimaksun 175 euroa, mutta valitsemiesi yksittäisten opintojaksojen yhteenlasketut maksut jäisivät alle 175 euron, erotusta ei palauteta.

HUOM! Xamkin tutkinto-opiskelijoiden ja polkulaisten ilmoittautuminen Pepissä.

Tavoitteet:

  • Opit ymmärtämään mitä tietoinen läsnäolo on, sen syntyhistoriaa ja sovellusalueita terveyden ja hyvinvoinnin kentällä
  • Opit tietämään tietoisen läsnäolon tutkittuja vaikutuksia terveyden eri osa-alueille, kuten stressin säätelyyn, kivun psyykkiseen säätelyyn, mielialaan ja aivojen hyvinvointiin
  • Perehdyt monipuolisesti tietoisen läsnäolon erityyppisiin harjoituksiin

Sisältö ja toteutus:

  • Mitä tietoinen läsnäolo on?
  • Tietoisen läsnäolon tutkitut vaikutukset hyvinvointiin ja terveyteen (esim. stressi, kipu, mieliala, uni, aivojen hyvinvointi)
  • Perehtyminen tietoisen läsnäolon harjoituksiin

Opintojakso toteutetaan verkko-opintoina.

Arviointi: Hyväksytty/Hylätty

Kutsu koulutukseen lähetetään viimeistään aloitusta edeltävänä päivänä.

Lisätietoja ilmoittautumisesta:
Avoimen AMK:n toimisto, avoinamk@xamk.fi

Nonstop-koulutukseen ilmoittautumisen voi perua maksutta ennen koulutuksen alkua. Mikäli koulutus on jo alkanut eikä perumista ole tehty, joudumme perimään ko. koulutuksen hinnan.

Tiedotamme koulutuksen toteutumisesta sähköpostitse.

Pidätämme oikeuden mahdollisiin muutoksiin.

Etsi lisää koulutuksia koulutuskalenterista

Koulutusten tiedot ja ilmoittautuminen

Koulutuskalenteriin

Courses in English

Look for courses in English and sign up in our English Training Calendar

Training Calendar

Tietoa opiskelukäytännöistä

Lue tarkemmin opiskelusta avoimessa ammattikorkeakoulussa

Lue lisää