CARVE-hankkeessa edistettiin työhyvinvointia eteläsavolaisissa pienissä ja keskisuurissa yrityksissä vuosina 2019-2021. Kohderyhmänä oli erityisesti vuorotyötä tai muuten henkisesti kuormittavaa työtä tekevät. Tällaista työtä tekevän voi olla vaikea tietää, miten ylläpitää energiatasojaan, milloin mikäkin tehtävä kannattaisi tehdä tai mikä olisi itselle optimaalisin tehtäväjärjestys. CARVE-hankkeessa pyrittiin hakemaan ratkaisua tähän ongelmaan auttamalla työntekijöitä tuunaamaan työtään huomioimalla henkilökohtaiset vuorokausirytmit, energiatasojen vaihtelut sekä työnkuvat. Vuorokausirytmien ja energiatasojen tunnistamisessa hyödynnettiin monipuolisia kyselyitä ja hyvinvointiteknologian antamaa henkilökohtaista tietoa. Omien energiatasojen optimaalinen hyödyntäminen tukee työhyvinvointia ja mahdollistaa myös työn tuottavuuden kasvamisen.
Työn tuunaaminen on omatoimista ja vapaaehtoista työn muokkaamista niin, että työ vastaa työntekijän tarpeita, vahvuuksia ja arvoja. Työtä voidaan muokata sisältöjen, vuorovaikutuksen tai oman ajattelun suhteen. CARVE-hankkeessa yritysten henkilöstöä opastettiin uudenlaiseen työn tuunaamiseen, joka perustuu oman henkilökohtaisen vuorokausirytmin ja vireystilojen optimoimiseen. Tutkimukset osoittavat, että työntekijän kehittäessä aktiivisesti omaa työtään hänen motivaationsa kasvaa, suoritukset paranevat ja työuupumuksen riski pienenee, mikä näkyy positiivisesti työyhteisössä ja yrityksen tuottavuudessakin. Lisää tietoa työn tuunaamisesta löytyy Työterveyslaitoksen sivuilta: https://www.ttl.fi/tyontekija/tyon-imu/tyon-tuunaaminen/
Hanketta toteutettiin Kaakkois-Suomen Ammattikorkeakoulu Xamkin Active Life Lab -tutkimusyksikössä. Kansainvälisistä yhteistyötä tehtiin belgialaisen KU Leuven yliopiston ja bulgarialaisen Idein Ltd. tutkimuskeskuksen kanssa (CARVE – Circadian Activity Revitalizing Vocational Energy).
Hankkeen tuotokset
Hankkeen prosessi
Hankkeen tulokset
