Enemmän kuin kesätyö: kokemuksia Terveyden edistämisen tutkimusyksiköstä

Moi! Olen Räisäsen Marko ja olen viime vuonna valmistunut fysioterapeutiksi Xamkilta. Fysioterapeutin ammatissa minua kiehtoo ihmisten auttamisen lisäksi toimintakyvyn edistäminen ja se, kuinka ihmiskeho liikkuu. Ympäristöllä on mielestäni suuri merkitys hyvinvoinnin kannalta ja luonnon merkitys on minulle tärkeä. Vapaa-ajalla harrastan maastopyöräilyä ja juoksemista sekä rumpujen soittoa. Minulla on myös meneillään hanke, jossa on tavoitteena käydä kaikissa Suomen kansallispuistoissa. Kansallispuistoja on kirjoitushetkellä 41 kappaletta, ja olen jo voiton puolella. 

Kesätyöni Xamkin Terveyden edistämisen tutkimusyksikössä Saimaa Stadiumilla alkoi pääsiäisen jälkeen ja päättyi kesäkuussa ennen juhannusta 2026.  Ensimmäinen laajempi tehtäväkokonaisuuteni alkoi tutustumisella Active Life Labin laitteisiin, minkä jälkeen laadin käyttöohjeet oman oppimiskokemukseni perusteella. Ensimmäisten viikkojen aikana sain olla mukana seuraamassa Eloisan toimintakykykartoituksia ja Mikkelin Jukureiden liigajoukkueen polkupyöräergometritestejä. Osallistuin myös VappuSport-opiskelijatapahtumaan, jonka mieleenpainuvin hetki oli sulkapallo-ottelu zambialaisen opiskelijan kanssa. Lisäksi esittelin Active Life Labia Xamkin liikunnanohjaaja- opiskelijoille sekä muille vierailijoille kuten Jukurien U18-joukkueen valmentajille. Hyviö-palvelu tuli tutuksi koekäyttäjän roolissa. 

Tämän artikkelin lisäksi kirjoitin myös artikkelin LISÄ-hankkeen podcast-sarjasta ja Jaakko Heikkilän aivotutkimuksista fysioterapeutin näkökulmasta. Lisäksi tein tiedonhankintaan Metsän kasvattamat- ja GLOW-hankkeille. Huhtikuun lopulla pääsin mukaan Terveyden edistämisen tutkimusyksikön tutkimusseminaariin Savonlinnan kampukselle, jossa kuultiin paljon hyviä puheenvuoroja ja tutkimusten tuloksia monesta eri näkökulmasta. Oli myös outoa vierailla ensimmäistä kertaa koulussa valmistumisen jälkeen ja vielä saman koulun työntekijänä.

Toukokuussa alkoivat väitöskirjatutkija Jaakko Heikkilän aivotutkimukset jääkiekkoilijoilla ja pääsin mukaan avustamaan mittausprosessissa. Tutkimuksessa pyritään selvittämään aivojen ja kehon välistä jatkuvaa vuorovaikutusta ja kuinka eri hengitystekniikoilla voidaan vaikuttaa aivojen toimintaan. Siinä on monia eri vaiheita, mutta jos hieman tiivistetään, niin koehenkilölle laitetaan päähän EEG-myssy (aivosähkökäyrä), ja kiinnitetään EKG-vyö (sydänsähkökäyrä) rinnan alle. Varsinaisen tutkimuksen aikana koehenkilön on tehtävä erilaisia hengitysharjoituksia ja harjoituksien lomassa koehenkilö täyttää tabletilta kyselylomakkeita, joilla kartoitetaan koettua hyvinvointia, läsnäoloa sekä kehotietoisuutta. Tutkimukset ovat vasta alkaneet ja menee vielä muutama vuosi ennen kuin Jaakon on varattava kahvia väitöstilaisuuteen. 

Nyt kun loppu jo häämöttää tämän kesätyön osalta, niin voin todeta, että aika on mennyt nopeasti, mikä on mielestäni merkki siitä, että tekeminen on ollut mieleistä. Kesähessun työ on ollut loistava tilaisuus nähdä tutkimus- ja kehittämistyön verhon taakse. Niin ja pääsinhän minä Jaakon siivellä Länsi-Savon etusivullekin, kiitos siitä. Samalla olen päässyt verkostoitumaan Saimaa Stadiumilla ja jäähallilla työskentelevien eri alojen huipputyyppien kanssa. Näitä kokemuksia voin palautella mieleeni, kun teen valintoja mihin suuntaan haluan edetä urallani. Terveyden edistämisen tutkimusyksikön tyypit olivat heti alusta asti todella ystävällisiä, kannustavia, helposti lähestyttäviä ja aivan mahtavia.  Myös isot pomot, jotka vain kävivät harvakseltaan, olivat vain yksi henkilö muiden joukossa. Tunsin itseni ”vain” kesätyöntekijänä osaksi ryhmää ja minut otettiin mukaan palavereihin. Ehdotuksiani myös kuunneltiin ja tyhmiin kysymyksiini sain hyvin vastauksia.  

Vielä kerran kiitos paljon, että sain tulla Terveyden edistämisen tutkimusyksikköön kesätöihin. Haluan toivottaa kaikille mukavaa ja aurinkoista kesää. 🤘

Projektit, joissa olin mukana

• Active Life Labin materiaalipankki
• Jaakko Heikkilän aivotutkimukset
• LISÄ-, GLOW- ja Metsän kasvattamat -hankkeet
• Hyviö-palvelu
• LISÄ-hankeen artikkeli: Etelä-Savon luonnon rooli hyvinvointipalveluissa avautuu uudessa podcastissa ja oppaassa
  

Lisätietoja

Kirjoittaja on fysioterapeutti (AMK) ja Terveyden edistämisen tutkimusyksikön kesätyöntekijä 2026.