Kohtaamme yhä monitahoisemman ja muuttuvamman ympäristön teknisen kehityksen ja globaalisten tekijöiden seurauksena. Selviytyminen dynaamisessa ympäristössä lisää stressiä ja pitkittyessään se voi johtaa uupumukseen ja mielenterveysongelmiin. Taukojen ja erilaisten lepohetkien pitäminen on tärkeää energiatasojen ylläpitämiseksi. Tauot ovat tehokas tapa keskeyttää energiatason laskuja pitää yllä hyvinvointia.
Tutkimuksessamme mittaamme luontoäänimatkan (10 min) ja ihmistekoisen äänimaiseman (10 min) hyvinvointivaikutuksia rentoutumisen fysiologisilla indikaattoreilla (mm. sykemittaus) ja kyselyillä (kyselyt voi täyttää joko suomeksi tai englanniksi). Kokonaisuudessaan mittauksiin menee aikaa alle tunti. Tutkimukseen osallistuminen ei edellytä aikaisempaa kokemusta, vaan kaikki ovat tervetulleita koehenkilöksi.
Olet tervetullut koehenkilöksi tutkimukseen, jos:
-Olet terve
-Olet 18-60 vuotias
– Sinulla ei ole sykkeeseen vaikuttavia lääkkeitä, sydänperäisiä sairauksia tai rytmihäiriötä
Palkkioksi osallistumisesta saa halutessaan kehonkoostumusmittauksen ilmaiseksi.
Lisätietoja:
https://activelifelab.fi/participate-in-research/
Mittaukset suoritetaan Saimaa Stadiumin Active Life Labillä, Raviradantie 22 b, 50100 Mikkeli